Zittend of staand klimmen?

Staand klimmend kan je twee keer zoveel kracht leveren als klimmend in zittende fietshouding, maar wat voor consequenties heeft staand klimmen voor het energieverbruik? 

En heeft jouw lichaamsbouw invloed op de keuze tussen zitten en staan? Recent onderzoek wijst uit dat per individu het vermogen bepaald kan worden waarop het efficiënter is staand te gaan klimmen.
Lees meer bij WebTrainer

 

Hoe moet je klimmen?
Leer hoe te klimmen met deze korte instructievideo van Cycling Secrets - rhytme, tempo, klimposities. Helaas alleen in het Engels.

Meer tips bij cyclingsecrets.com

 

Pin It
e-max.it: your social media marketing partner